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PACK YOGA PARA DUMMIES + DVD

Autor: Payne, Larry

Sección: PSICOLOGÍA - Crecimiento personal - Autoayuda

PACK YOGA PARA DUMMIES + DVD

PACK YOGA PARA DUMMIES + DVD

21,95€ IVA INCLUIDO

Editorial:
DUMMIES
Publicación:
04/09/2012
Colección:
PARA DUMMIES
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NO DISPONIBLE

Sinopsis

El yoga ha proporcionado paz y salud a millones de personas desde hace casi cinco mil años, y tú también puedes enriquecerte con su práctica. Deportistas de élite, personas convalecientes de lesiones o enfermos con dolores crónicos encontrarán los ejercicios adecuados a sus necesidades.  Tanto si eres principiante como si ya tienes experiencia, con esta segunda edición de Yoga para …

El yoga ha proporcionado paz y salud a millones de personas desde hace casi cinco mil años, y tú también puedes enriquecerte con su práctica. Deportistas de élite, personas convalecientes de lesiones o enfermos con dolores crónicos encontrarán los ejercicios adecuados a sus necesidades.  Tanto si eres principiante como si ya tienes experiencia, con esta segunda edición de Yoga para Dummies descubrirás el extraordinario potencial de tu cuerpo mientras fortaleces tu mente.  Para empezar con buen pie  aprende rápidamente los aspectos fundamentales del yoga, tanto si asistes a clases como si practicas por tu cuenta. Las posturas básicas  con ayuda de ilustraciones y fotografías útiles, aprende las posturas sentadas, de pie, ejercicios de equilibrio, flexiones o rotaciones.  El arte (y el ejercicio) de la relajación  aprende técnicas de relajación que funcionan y descubre cómo tener una actitud sana y practicar el yoga de forma segura para liberarte del estrés.  Las edades del yoga  proporciona equilibrio a los niños y adolescentes, encuentra rutinas fáciles para adultos y adapta el yoga a la vida de los mayores.  Yoga y embarazo  hazte con las técnicas más modernas (y seguras) del yoga para el embarazo y el posparto. 

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Editorial:
DUMMIES
Fecha Publicación:
Formato:
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ISBN:
978-84-329-0118-8
EAN:
9788432901188
Nº páginas:
480
Colección:
PARA DUMMIES
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
235 mm
Ancho:
170 mm
Sección:
PSICOLOGÍA
Sub-Sección:
Crecimiento personal - Autoayuda
Larry Payne es el director y diseñador del currículum académico del Yoga Therapy Rx de la Universidad Loyola Marymount, una de las más prestigiosas de Estados Unidos en esta materia.

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